ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਟ ਅਟੈ/ਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੇ ਨੇ? ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ❄️🫀

ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ: WhatsApp Facebook X ਲਿੰਕ ਕਾਪੀ

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਟ ਅਟੈ/ਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੇ ਨੇ? ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ Why Are Heart Attacks More Common in Winter? How Can You Reduce the Risk? ❄️🫀 सर्दियों में हार्ट अटैक ज़्यादा क्यों आते हैं? इसका ख़तरा कैसे कम किया जा सकता है? ❄️🫀 سردیوں میں ہارٹ اٹیک زیادہ کیوں ہوتے ہیں؟ اس کا خطرہ کیسے کم کیا جا سکتا ہے؟ ❄️🫀 ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਉਂ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ? ❄️🫀 ਠੰਢ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਗਰਮੀ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਸੁੰਗੋੜਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵੱਧ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਜਾਣੋ ਕਿ ਠੰਢ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਨਾਲ ਖ਼ਤਰਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਸਮੇਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਭਾਰੀ ਮਿਹਨਤ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਨੁਸਾਰ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ; ਜੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਵੋ। 🚶🧣 ਦਵਾਈਆਂ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਕੋਈ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ⚠️ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਦਰਦ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਠੰਢਾ ਪਸੀਨਾ ਜਾਂ ਬਾਂਹ, ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਡੀਕਲ ਮਦਦ ਲਵੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਗੈਸ ਸਮਝ ਕੇ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ। 💬 ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਸਵਾਲ ਹੈ? 📺 ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ JOT TV ਨੂੰ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ। Follow the Jot Tv Information channel on WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VasPcVYDJ6H9PqmFqf0h

🎥 ਹੋਰ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇਖੋ: ਸਾਰੀਆਂ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਟਸ » ਸਮੱਗਰੀ ਇਤਰਾਜ਼? ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ (DMCA)