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    <title>माई हेल्दी पंजाब - ताजा समाचार और स्वास्थ्य सलाह</title>
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    <description>Punjab Premier Digital News and Health Portal</description>
    <language>hi</language>
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      <title>पंजाब की राजनीति में नया तनाव: CM के OSD 'राजबीर घुमण' पर ED का केस दर्ज, SC के आदेश के बाद कार्रवाई</title>
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      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 15:29:35 +0530</pubDate>
      <category>ਸਿਆਸਤ</category>
      <description>पंजाब की राजनीति में एक नया तनावपूर्ण अध्याय खुल गया है, जहाँ प्रवर्तन निदेशालय (ED) ने मुख्यमंत्री के ओएसडी 'राजबीर घुमण' के खिलाफ मामला दर्ज किया है। यह कार्रवाई सुप्रीम कोर्ट द्वारा सीबीआई जांच के आदेश दिए जाने के ठीक बाद हुई है, जो राज्य की राजनीतिक गतिशीलता पर बड़े सवाल खड़े करती है।</description>
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      <title>पंजाब में नशा विरोधी आंदोलन पर हमले: सुरक्षा चिंता और राजनीतिक तनाव का संगम</title>
      <link>https://myhealthypunjab.com/hi/article/punjab-safety-drug-activism-ladakh-politics-analysis</link>
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      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 15:27:30 +0530</pubDate>
      <category>ਕਾਨੂੰਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ</category>
      <description>यह रिपोर्ट पंजाब में हो रही हिंसक घटनाओं और क्षेत्र की सुरक्षा संबंधी तनाव का विश्लेषण करती है। इसमें स्थानीय स्तर पर नशे से निपटने के संघर्ष, लद्दाख जैसे भू-राजनीतिक दावे और आम जनजीवन पर पड़ रहे गहरे असर पर प्रकाश डाला गया है।</description>
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      <title>इंडियन सुपर लीग: पंजाब एफसी बनाम ओडिशा एफसी का महामुकाबला - खेल संस्कृति और पंजाबी पहचान का संगम</title>
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      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 14:33:13 +0530</pubDate>
      <category>ਪੰਜਾਬ ਖ਼ਬਰਾਂ</category>
      <description>इंडियन सुपर लीग (ISL) के मैदान पर पंजाब एफसी और ओडिशा एफसी के बीच एक बड़ा मुकाबला होने की संभावना है। यह मैच केवल दो टीमों के बीच प्रतिस्पर्धा नहीं, बल्कि पंजाब की खेल संस्कृति और विरासत को राष्ट्रीय मंच पर प्रदर्शित करने का एक महत्वपूर्ण अवसर है।</description>
    </item>
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      <title>पंजाब की सुरक्षा और नशा संकट: परविंदर झोटा के वीडियो ने उठाए बड़े सवाल</title>
      <link>https://myhealthypunjab.com/hi/article/parvinder-jhota-drug-activist-murder-investigation</link>
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      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 14:30:38 +0530</pubDate>
      <category>ਕਾਨੂੰਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ</category>
      <description>पंजाब के प्रमुख नशा विरोधी कार्यकर्ता परविंदर झोटा की हालिया घटना ने राजनीतिक और सामाजिक स्तर पर गहरी चिंता पैदा कर दी है। यह केवल एक व्यक्तिगत नुकसान नहीं, बल्कि पंजाब में बढ़ते नशे के संकट और कानून व्यवस्था की कमजोर कड़ियों का प्रतिबिंब है।</description>
    </item>
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      <title>पंजाब में नशा विरोधी गतिविधियों और हमले: दवा विक्रेता पर हत्या का आरोप</title>
      <link>https://myhealthypunjab.com/hi/article/punjab-drug-activist-attack-pharmacy-owner-murder-allegation</link>
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      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 14:28:12 +0530</pubDate>
      <category>ਕਾਨੂੰਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ</category>
      <description>पंजाब में एक गंभीर घटना सामने आई, जहाँ एक नशा विरोधी कार्यकर्ता से अप्रत्याशित रूप से भिड़ंत हो गई। सूत्रों के अनुसार, इस दौरान दवा की दुकान चलाने वाले व्यक्ति ने उस पर हमला कर जीवन को खतरे में डाला, जो नशे के खिलाफ संघर्ष और स्थानीय तनाव को उजागर करता है।</description>
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      <title>मुख्यमंत्री भगवंत मान की नज़र से पंजाब: एक व्यापक जाँच और विश्लेषण</title>
      <link>https://myhealthypunjab.com/hi/article/bhagwant-singh-mann-punjab-status-investigative-report</link>
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      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 11:32:57 +0530</pubDate>
      <category>ਸਿਆਸਤ</category>
      <description>इस विस्तृत और गहन जाँच पड़ताल में, हम नवीनतम सूचना स्रोतों के आधार पर पंजाब की संपूर्ण स्थिति का विश्लेषण कर रहे हैं। यह रिपोर्ट केवल खबरें नहीं, बल्कि राज्य के हर कोने को छूने वाला एक सम्पूर्ण डेटा-आधारित दृष्टिकोण प्रस्तुत करती है।</description>
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      <title>कच्ची हल्दी वाला दूध (गोल्डन मिल्क): रोग प्रतिरोधक क्षमता और सूजन दूर करने का आयुर्वेदिक तरीका</title>
      <link>https://myhealthypunjab.com/hi/article/kacchi-haldi-doodh-golden-milk-immunity-desi-nuskha</link>
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      <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 21:08:13 +0530</pubDate>
      <category>ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ੇ</category>
      <description>आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान के अनुसार हल्दी में मौजूद करक्यूमिन तत्व शरीर की इम्यूनिटी को कई गुना बढ़ाता है।</description>
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      <title>पुरानी खांसी और सीने की जकड़न से प्राकृतिक राहत: तुलसी, काली मिर्च और गुड़ का पारंपरिक काढ़ा</title>
      <link>https://myhealthypunjab.com/hi/article/tulsi-kali-mirch-gud-kadha-khansi-upchar</link>
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      <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 21:08:13 +0530</pubDate>
      <category>ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ੇ</category>
      <description>मौसम बदलने पर खांसी और गले के संक्रमण से राहत पाने के लिए तुलसी और काली मिर्च का काढ़ा अत्यंत गुणकारी है।</description>
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      <title>सर्दियों में जोड़ों के दर्द के लिए पारंपरिक पंजाबी देसी नुस्खा: अलसी की पिन्नी और पंजीरी के लाभ</title>
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      <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 21:08:13 +0530</pubDate>
      <category>ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ੇ</category>
      <description>पंजाब की शीतकालीन परंपरा में अलसी, गोंद, सूखे मेवे और देसी घी से निर्मित पंजीरी जोड़ों के दर्द को दूर करने और ऊर्जा देने में अत्यंत लाभकारी है।</description>
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      <title>मंडी गोबिंदगढ़ स्टील उद्योग का ग्रीन एनर्जी की ओर कदम: प्रदूषण नियंत्रण के लिए नई तकनीकें</title>
      <link>https://myhealthypunjab.com/hi/article/mandi-gobindgarh-steel-industry-green-energy-pollution-control</link>
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      <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 20:25:08 +0530</pubDate>
      <category>ਵਪਾਰ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰ</category>
      <description>पंजाब की स्टील सिटी मंडी गोबिंदगढ़ में हवा की गुणवत्ता सुधारने के लिए उद्योगपतियों ने पर्यावरण हितैषी कदम उठाए हैं।</description>
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      <title>बदलते मौसम में खांसी-जुकाम के लिए पंजाबी देसी नुस्खे: अदरक, तुलसी और अजवाइन के फायदे एवं सावधानियां</title>
      <link>https://myhealthypunjab.com/hi/article/seasonal-cough-cold-punjabi-desi-nuskhe-ajwain-tulsi</link>
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      <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 19:25:08 +0530</pubDate>
      <category>ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ੇ</category>
      <description>पंजाब में मौसम बदलते ही वायरल बुखार और खांसी-जुकाम की समस्या बढ़ जाती है। जानिए रसोई के पारंपरिक नुस्खों का वैज्ञानिक पक्ष और डॉक्टर से परामर्श कब जरूरी है।</description>
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      <title>पंजाब में गेहूं की बुवाई: सुपर सीडर तकनीक और भूजल संरक्षण पर कृषि वैज्ञानिकों की सलाह</title>
      <link>https://myhealthypunjab.com/hi/article/punjab-wheat-sowing-super-seeder-water-conservation-guide</link>
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      <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 17:25:08 +0530</pubDate>
      <category>ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਅਤੇ ਕਿਸਾਨੀ</category>
      <description>पंजाब में रबी फसलों की बुवाई शुरू हो चुकी है। कृषि विशेषज्ञों ने सुपर सीडर के प्रयोग से पराली प्रबंधन और पानी की बचत पर जोर दिया है।</description>
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