🎥 Full Video Report
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਤਾਂ ਰੋਟੀ ਕਿਵੇਂ ਖਾਈਏ? 🫓🤔#ਸ਼ੂਗਰ #ਪੰਜਾਬੀਸਿਹਤ #ਸਿਹਤਜਾਣਕਾਰੀ #DiabetesAwareness #BloodSugar
📺 ਸਰੋਤ ਚੈਨਲ: Jot Tv
📅 19 अक्टूबर 2026, 1:00 PM
👁️ 3,233 ਵਾਰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ
ℹ️ ਵੀਡੀਓ ਵੇਰਵਾ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਤਾਂ ਰੋਟੀ ਕਿਵੇਂ ਖਾਈਏ? 🫓🤔
ਰੋਟੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਥਾਲੀ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। 🥗 ਕਿਸੇ ਇੱਕ “ਚਮਤਕਾਰੀ ਚੀਜ਼” ਉੱਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਵੋ।
👨⚕️ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਬਣਾਓ। ਦਵਾਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।
🎥 ਪੂਰੀ ਵੀਡੀਓ YouTube ਉੱਤੇ ਦੇਖੋ।
📲 ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ!
#ਸ਼ੂਗਰ #PunjabiHealth #DiabetesAwareness #BloodSugar #HealthyEating #RotiAndDiabetes
🎥 ਹੋਰ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇਖੋ: ਸਾਰੀਆਂ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਟਸ »
ਸਮੱਗਰੀ ਇਤਰਾਜ਼? ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ (DMCA)
ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿਓ / Your Reaction 0 ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ
ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਚੁਣੋ
ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ ਚੇਤਾਵਨੀ: ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਰਵਾਇਤੀ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਆਮ ਸਿਹਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਵੇਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯੋਗ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਵੋ।
💬 ਪਾਠਕਾਂ ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ / Reader Comments 0
ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਲੌਗਿਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ!
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਰਾਇ ਦਰਜ ਕਰੋ!
ਬੀ ਰਹਿਓ ਪਹਿਲੇ ਟਿੱਪਣੀਕਾਰ (Be the first to share your thoughts).