# My Healthy Punjab (ਮਾਈ ਹੈਲਦੀ ਪੰਜਾਬ)

> The premier AI-powered digital publication for Punjab-focused news, 23 district updates, health & wellness journalism, traditional Punjabi home remedies (Desi Nuskhe), and agriculture.

- Canonical URL: https://myhealthypunjab.com
- Primary Language: Punjabi (Gurmukhi script - pa)
- Secondary Languages: English (en), Hindi (hi)
- RSS Feeds:
  - Punjabi: https://myhealthypunjab.com/rss.xml
  - English: https://myhealthypunjab.com/en/rss.xml
  - Hindi: https://myhealthypunjab.com/hi/rss.xml
- Sitemaps:
  - Index: https://myhealthypunjab.com/sitemap.xml
  - News: https://myhealthypunjab.com/sitemaps/news.xml
  - Articles: https://myhealthypunjab.com/sitemaps/articles.xml
  - Videos: https://myhealthypunjab.com/sitemaps/videos.xml

## Core Publication Categories

- [Punjab News (ਪੰਜਾਬ ਖ਼ਬਰਾਂ)](https://myhealthypunjab.com/category/punjab-news): Punjab Regional News & Ground Updates
- [Districts (ਜ਼ਿਲ੍ਹੇਵਾਰ ਖ਼ਬਰਾਂ)](https://myhealthypunjab.com/category/districts): Punjab Regional News & Ground Updates
- [Health & Wellness (ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ)](https://myhealthypunjab.com/category/health): Health, Ayurvedic Wellness & Desi Nuskhe
- [Desi Nuskhe & Home Remedies (ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ੇ)](https://myhealthypunjab.com/category/desi-nuskhe): Health, Ayurvedic Wellness & Desi Nuskhe
- [Agriculture & Farming (ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਅਤੇ ਕਿਸਾਨੀ)](https://myhealthypunjab.com/category/agriculture): Punjab Regional News & Ground Updates
- [Lifestyle & Nutrition (ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ)](https://myhealthypunjab.com/category/lifestyle): Health, Ayurvedic Wellness & Desi Nuskhe
- [Punjabi Culture & Heritage (ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਰਸਾ)](https://myhealthypunjab.com/category/punjabi-culture): Punjab Regional News & Ground Updates
- [Education & Careers (ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰ)](https://myhealthypunjab.com/category/education): Punjab Regional News & Ground Updates
- [Business & Economy (ਵਪਾਰ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰ)](https://myhealthypunjab.com/category/business): Punjab Regional News & Ground Updates
- [Politics (ਸਿਆਸਤ)](https://myhealthypunjab.com/category/politics): Punjab Regional News & Ground Updates
- [Crime & Public Safety (ਕਾਨੂੰਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ)](https://myhealthypunjab.com/category/crime-safety): Punjab Regional News & Ground Updates
- [Weather & Environment (ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ)](https://myhealthypunjab.com/category/weather-environment): Punjab Regional News & Ground Updates
- [Videos (ਵੀਡੀਓਜ਼)](https://myhealthypunjab.com/category/videos): Punjab Regional News & Ground Updates

## Punjab Districts Ground Coverage (All 23 Districts)

[Amritsar](https://myhealthypunjab.com/district/amritsar), [SAS Nagar (Mohali)](https://myhealthypunjab.com/district/mohali-sas-nagar), [SBS Nagar (Nawanshahr)](https://myhealthypunjab.com/district/sbs-nagar), [Sangrur](https://myhealthypunjab.com/district/sangrur), [Sri Muktsar Sahib](https://myhealthypunjab.com/district/sri-muktsar-sahib), [Hoshiarpur](https://myhealthypunjab.com/district/hoshiarpur), [Kapurthala](https://myhealthypunjab.com/district/kapurthala), [Gurdaspur](https://myhealthypunjab.com/district/gurdaspur), [Jalandhar](https://myhealthypunjab.com/district/jalandhar), [Tarn Taran](https://myhealthypunjab.com/district/tarn-taran), [Patiala](https://myhealthypunjab.com/district/patiala), [Pathankot](https://myhealthypunjab.com/district/pathankot), [Fatehgarh Sahib](https://myhealthypunjab.com/district/fatehgarh-sahib), [Faridkot](https://myhealthypunjab.com/district/faridkot), [Fazilka](https://myhealthypunjab.com/district/fazilka), [Ferozepur](https://myhealthypunjab.com/district/ferozepur), [Bathinda](https://myhealthypunjab.com/district/bathinda), [Barnala](https://myhealthypunjab.com/district/barnala), [Malerkotla](https://myhealthypunjab.com/district/malerkotla), [Mansa](https://myhealthypunjab.com/district/mansa), [Moga](https://myhealthypunjab.com/district/moga), [Rupnagar (Ropar)](https://myhealthypunjab.com/district/rupnagar), [Ludhiana](https://myhealthypunjab.com/district/ludhiana)

## Editorial & Health Policies

- [Editorial Policy](https://myhealthypunjab.com/editorial-policy): Fact verification standards, source transparency, citation requirements.
- [Medical Disclaimer](https://myhealthypunjab.com/medical-disclaimer): Non-prescriptive, traditional wellness and educational guidance.
- [Contact Desk](https://myhealthypunjab.com/contact)
- [DMCA & Content Removal Desk](https://myhealthypunjab.com/dmca)
- [Full LLM Context](https://myhealthypunjab.com/llms-full.txt)

## Recent Authoritative Articles & Traditional Remedies

### [ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਸਿਆਸੀ ਘਮਘਾਂਤ: CM ਦੇ OSD 'ਰਾਜਬੀਰ ਘੂਮਣ' ਖਿਲਾਫ ED ਵੱਲੋਂ ਕੇਸ ਦਰਜ, SC ਦੇ ਹੁਕਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਰਵਾਈ](https://myhealthypunjab.com/article/ed-registers-case-against-rajbir-ghuman-after-sc-order)
- Published: 2026-10-14 15:29:35 | Category: Politics
- Summary: ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਰਾਜਨੀਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਪੜਾਅ ਖੁੱਲ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਫੀਅਰਜ਼ ਵਿੰਗ (ED) ਨੇ ਸਿੱਧ ਕਰਕੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ OSD 'ਰਾਜਬੀਰ ਘੂਮਣ' ਖਿਲਾਫ਼ ਕੇਸ ਦਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਦਮ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰੀ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁਪਰੀਮ ਕੋਰਟ (SC) ਨੇ CBI ਪੜਤਾਲ ਦੇ ਹੁਕਮ ਦਿੱਤੇ ਸਨ। ਇਹ ਘਟਨਾ ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹੀ ਕਰਦੀ ਹੈ।

### [ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ਾ ਵਿਰੋਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ: ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸੰਗਮ](https://myhealthypunjab.com/article/punjab-safety-drug-activism-ladakh-politics-analysis)
- Published: 2026-10-14 15:27:30 | Category: Crime & Public Safety
- Summary: ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ਾ ਵਿਰੋਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਹੋਈ ਹਿੰਸਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖੇਤਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪੜਤ੍ਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੜਖੀਂ ਦੇ ਕਲੇਮ, ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਲੋਕ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਪੈ ਰਹੇ ਗਹਿਰੇ ਅਸਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

### [ਇੰਡੀਅਨ ਸੁਪਰੀਅਰ ਲੀਗ: ਪੰਜਾਬ ਐਫਸੀ ਦਾ ਆਡੀਸ਼ਾ ਐਫਸੀ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ - ਖੇਡ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਪਛਾਣ](https://myhealthypunjab.com/article/punjab-fc-vs-odisha-fc-isl-match-report)
- Published: 2026-10-14 14:33:13 | Category: Punjab News
- Summary: ਇੰਡੀਅਨ ਸੁਪਰੀਅਰ ਲੀਗ (ISL) ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਪੰਜਾਬ ਐਫਸੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਆਡੀਸ਼ਾ ਐਫਸੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਖੇਡ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਖੇਡ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਰਾਸਤ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਮੰਚ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੰਮੇ ਰਿపోਰਟ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇਸ ਮੈਚ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਤਿਆਰੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਗਹਿਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਾਂਗੇ।

### [ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਨਸ਼ਾ ਵਿਰੋਧੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ: ਪਰਵਿੰਦਰ ਝੋਟਾ ਦੇ ਗਵਾਹੀ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ](https://myhealthypunjab.com/article/parvinder-jhota-drug-activist-murder-investigation)
- Published: 2026-10-14 14:30:38 | Category: Crime & Public Safety
- Summary: ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨਸ਼ਾ ਵਿਰੋਧੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ, ਪਰਵਿੰਦਰ ਝੋਟਾ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੇ ਸਾਰੇ ਸਿਆਸੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਘਟਨਾ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਜਾਨੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੇ ਨਸ਼ਾ ਸੰਕਟ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨ ਵਿਵਸਥਾ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ। ਇਸ ਲੰਬੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਘਟਨਾ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ, ਕਾਨੂੰਨੀ ਪਹਿਲੂਆਂ ਅਤੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।

### [ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ਾ ਵਿਰੋਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੇ ਹਮਲੇ: ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਦੁਕਾਨਦਾਰ ਵੱਲੋਂ ਨਸ਼ਾ ਸੇਵਾ ਕਰਤਾ ਨੂੰ ਹੱਤਿਆ ਦਾ ਦੋਸ਼](https://myhealthypunjab.com/article/punjab-drug-activist-attack-pharmacy-owner-murder-allegation)
- Published: 2026-10-14 14:28:12 | Category: Crime & Public Safety
- Summary: ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਘਟਨਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਵਿਰੋਧੀ ਕਾਰਜਕਰਮੀ ਨਾਲ ਬੇਮਿਆਰੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਇਆ। ਸੂਤਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ 사건 ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਉਸ ਉੱਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਕੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਘਟਨਾ ਨਸ਼ਾ ਸੰਘਵਾੜ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਗਹਿਰੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

### [ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ ਵੱਲੋਂ ਪੰਜਾਬ ਸਥਿਤੀ: ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ](https://myhealthypunjab.com/article/bhagwant-singh-mann-punjab-status-investigative-report)
- Published: 2026-10-14 11:32:57 | Category: Politics
- Summary: ਇਸ ਲੰਮੇ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਖੋਜ ਪੜਤਾਲ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਮਾਨ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਵੀਨਤਮ ਸੂਚਨਾ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਹਾਲਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਸਿਰਫ਼ ਖਬਰ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਅੰਕੜਾ-ਆਧਾਰਿਤ ਨਜ਼ਰੀਆ ਹੈ ਜੋ ਰਾਜ ਦੇ ਹਰੇਕ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ।

### [ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ (ਗੋਲਡਨ ਮਿਲਕ): ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੋਜ਼ਿਸ਼ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੀਕਾ](https://myhealthypunjab.com/article/kacchi-haldi-golden-milk-immunity-ayurveda-punjab)
- Published: 2026-10-13 21:08:13 | Category: Desi Nuskhe & Home Remedies
- Summary: ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਮੈਡੀਕਲ ਖੋਜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਤੱਤ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

### [ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਕੜਨ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਰਾਹਤ: ਤੁਲਸੀ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਦੇਸੀ ਗੁੜ ਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਕਾੜ੍ਹਾ](https://myhealthypunjab.com/article/tulsi-black-pepper-jaggery-kadha-cough-relief-nuskha)
- Published: 2026-10-13 21:08:13 | Category: Desi Nuskhe & Home Remedies
- Summary: ਮੌਸਮ ਬਦਲਣ ਸਮੇਂ ਗਲੇ ਦੀ ਖ਼ਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮੀ ਖੰਘ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਗਰਮ ਕਾੜ੍ਹਾ ਰਾਮਬਾਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

### [ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਲਈ ਪੰਜਾਬੀ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ਾ: ਅਲਸੀ ਦੀਆਂ ਪਿੰਨੀਆਂ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਪੰਜੀਰੀ ਦੇ ਲਾਭ](https://myhealthypunjab.com/article/punjabi-panjiri-alsi-pinni-desi-nuskha-winter-health)
- Published: 2026-10-13 21:08:13 | Category: Desi Nuskhe & Home Remedies
- Summary: ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਰਵਾਇਤ ਵਿੱਚ ਅਲਸੀ, ਦੇਸੀ ਘਿਓ, ਗੋਂਦ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵਿਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਪੰਜੀਰੀ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਬਖ਼ਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

### [ਮੰਡੀ ਗੋਬਿੰਦਗੜ੍ਹ ਦੀ ਸਟੀਲ ਇੰਡਸਟਰੀ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੀਨ ਐਨਰਜੀ ਵੱਲ ਵੱਡਾ ਕਦਮ: ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਲਾਗੂ](https://myhealthypunjab.com/article/mandi-gobindgarh-steel-industry-green-energy-pollution-control)
- Published: 2026-10-13 20:25:08 | Category: Business & Economy
- Summary: ਏਸ਼ੀਆ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਟੀਲ ਮੰਡੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਮੰਡੀ ਗੋਬਿੰਦਗੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਉਦਯੋਗਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਰੋਕਥਾਮ ਬੋਰਡ ਵੱਲੋਂ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਠੋਸ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।

### [ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਖੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਪੰਜਾਬੀ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ੇ: ਅਜਵਾਇਣ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ](https://myhealthypunjab.com/article/seasonal-cough-cold-punjabi-desi-nuskhe-ajwain-tulsi)
- Published: 2026-10-13 19:25:08 | Category: Desi Nuskhe & Home Remedies
- Summary: ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਮੌਸਮ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਘਰੇਲੂ ਰਸੋਈ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਆਏ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣੀਏ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪੱਖ ਅਤੇ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ।

### [ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਹਾੜ੍ਹੀ ਦੀ ਫ਼ਸਲ: ਕਣਕ ਦੀ ਸੁਪਰ ਸੀਡਰ ਨਾਲ ਬਿਜਾਈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੱਚਤ ਲਈ ਖੇਤੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਹਿਮ ਸੁਝਾਅ](https://myhealthypunjab.com/article/punjab-wheat-sowing-super-seeder-water-conservation-guide)
- Published: 2026-10-13 17:25:08 | Category: Agriculture & Farming
- Summary: ਹਾੜ੍ਹੀ ਦੀ ਮੁੱਖ ਫ਼ਸਲ ਕਣਕ ਦੀ ਬਿਜਾਈ ਲਈ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਕਿਸਾਨ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੁਟੇ ਹਨ। ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਲੁਧਿਆਣਾ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਸੁਪਰ ਸੀਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਖਾਦਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸੰਬੰਧੀ ਜ਼ਮੀਨੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਹਨ।